Ментальне здоров'я

Турбота про власне ментальне здоров’я

У повсякденних турботах ми часто зосереджуємося на завданнях і допомозі іншим, залишаючи власні потреби на другому плані. Водночас саме невеликі кроки турботи про себе допомагають відновити сили та підтримати внутрішній баланс. Це може бути чашка теплого чаю, прогулянка на свіжому повітрі чи відпочинок без зайвих повідомлень.

16:04:13 12.09.2025

Подбайте про себе зараз, щоб мати сили завтра

Інколи ми так занурюємося у справи, що забуваємо про власне здоров’я. А без нього і сил, і натхнення стає менше.

14:54:00 18.08.2025

Як уникати агресії – поради для доброзичлового спілкування

У Центрі громадського здоров’я розповідають, як правильно реагувати на агресію.

14:03:22 18.08.2025

Онлайн-платформа SafeWomenHUB надає психосоціальну допомогу особам, постраждалим від війни

У квітні 2022 року було запущено онлайн-платформу SafeWomenHUB для надання психосоціальної допомоги особам, постраждалим від війни.

10:35:15 01.08.2025

Що не так зі стигматизацією психічного здоров’я

Ігнорування там, де мала би бути підтримка. Жарти, які ранять. Страх звернутися по допомогу, бо «що люди скажуть». Це все прояви стигми ментального здоров’я.

09:49:43 30.05.2025

Психічне здоров’я: яку допомогу можна отримати у свого сімейного лікаря

Сімейні лікарі в Україні можуть надати першу допомогу у сфері психічного здоров’я. Це частина безоплатного пакета первинної медичної допомоги. За потреби лікар скерує до фахівця – психолога чи психіатра.

12:42:26 28.05.2025

Де шукати доступну підтримку для ментального здоров’я?

Підтримку для ментального здоров’я можна отримати й від сімейного лікаря, і від соцпрацівника. Головне — не боятися її шукати. А це зовсім нескладно. 

14:27:20 16.05.2025

Освітня платформа «Ти як?»

Якби існувала школа, де вчать стійкості, турбуватися про себе та інших… то вона була би в межах освітньої платформи «Ти як?». На сайті вже є перші 4 курси для тих, хто хоче підтримати себе та своїх близьких.

14:54:32 12.05.2025

Як дбати про себе, люблячи рідних: про особисті межі

Рідні наші, ми вас любимо І водночас хочемо дбати про себе.

16:25:50 06.05.2025

Травень – місяць, коли про ментальне здоров’я говорять голосніше

Щороку у травні в Україні та світі проводиться Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — ініціатива, започаткована у 1949 році у США неурядовою організацією Mental Health America. Її мета — підвищити обізнаність про важливість ментального здоров’я, зменшити стигматизацію та заохотити до профілактики.

10:05:38 05.05.2025