«Ти як? Абетка відновлення від А до Я»
Твій інструмент для відновлення завжди під рукою: завантажуй «Абетку відновлення від А до Я» за посиланням: https://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-ia
Може здаватись, що ця книжка — це посібник або методичка. Насправді — це ціла скарбниця для емоційного й тілесного відновлення. Зокрема, відновлення сенсів, сили та впевненості. Іноді відновлення надії. Це простір турботи та наповнення.
«Ти як? Абетка відновлення від А до Я» — це одночасно про щось просте, що легко опанувати, але водночас і про основу для подальших кроків. Ця Абетка створена для дорослих. Кожне слово на літери Абетки є провідником у практику чи гру, до ідеї чи рефлексії, а може бути пропозицію до роздумів.
Абетку відновлення можна читати будь-де, коли ви:
- втомлені;
- шукаєте відповідь на складне питання;
- потрібно відпочити;
- виникла важлива нова ідея;
- створюєте проєкти;
- шукаєте ідеї для практик чи розмов;
- просто нудно;
- хочеться чогось, але не знаєте чого саме.
Відкривай щоразу, коли тобі сумно, самотньо, коли потребуєш підтримки чи шукаєш натхнення. Адже інколи всього одне слово може стати тим самим знаком, який так був потрібен.
«Ти як? Абетка відновлення від А до Я» створила психологиня Світлана Ройз у межах «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ. Видання створено за підтримки Приват Банку — учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів».
